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間歇性斷食到一半，體重就停了？醫師3 招突破減重停滯期

不論她用哪一種減重方式，如果體脂肪變成11.5 公斤、體重變成48.5 公斤，這樣體脂率就是23.7%，已經很接近23% 的低標。如果我們單看體重，會覺得體重只掉 ...

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