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運動一個月後體脂率下降1.5％，體重不變，是瘦了嗎？多久能 ...

這種情況是瘦了，脂肪下降了，體重沒變，有可能是肌肉含量、水分提升了。這是好事！雖然體重數字沒變，但是體型應該是有變化的，比如腰圍小了，或者腿 ...

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