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減重要減體脂肪，才能穿衣小一號！每天可做的2種肌力運動與...

體重 不變體脂下降，你想知道的解答。開始做肌力運動時，身材雖然會變苗條，但體重不會降低。反而是初期的時候有可能會增加。又不是在額頭上貼上「46公斤」的.

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