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體重掉體脂沒掉
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有時候體重沒下降,卻有好多人說你瘦了,這是為什麼? - 劇多
我們現代人減肥相較於體重上單純的數字,更應該關注的是體脂率。但是我們知道,單純的透過節食減肥不但會消耗大量的脂肪,還會損失肌肉,這並不是一個 ...
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