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體重下降但體脂沒變 - 健身板 | Dcard

目前重訓約兩個月左右，一週約3-5天有教練帶，有氧機乎沒做，身高160cm，體重從61—>58.4，體脂一樣維持32%，（用家用體脂機量的），飲食部分有認真 ...

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