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明明有運動，體重卻一直不下降？營養師突破三大最易見的體重 ...

明明持續運動，為什麼體重就是停在某個關卡? ... 許多輕運動族仍維持原有的飲食習慣，甚至誤以為運動後不吃瘦更快卻導致飢餓感上升而出現暴食行為。

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