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體重不變體脂上升 - Hugoag

那是因為重訓沒到位，蛋白質攝取太少，流失的都是肌肉。. 體脂肪佔總體重「相對提高」，所以體脂率上升. 3. 」. 那是因為，減重時澱粉量、飲水量減少，導致肌肉肝醣流失 ...

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