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減肥關鍵知識與造成肥胖的原因｜Peeta Fitness 健身網

像是你失戀然後一個月暴肥5公斤，或是增肌半年體脂稍微偏高，這些都是很好解決的 ... 持續了一個月體重沒變體脂沒有下降，都沒辦法有效的減重，是不是我有算錯熱量？

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