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每天都有重訓，但肌肉下降體脂上升 - 減肥板 - Dcard

每天都有重訓，但肌肉下降體脂上升 ... 蛋白質也有體重2倍我覺得我體態有變好看線也有慢慢出來了但我這幾天用家用體脂計量體脂反而上升肌肉也下降 ...

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