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脂肪練不出肌肉！這些健身迷思錯很大 - Hello醫師

您是否有開始進行規律健身後，一兩個禮拜後量體重，卻發現變胖了？ ... 重的，但是兩者的體積和密度不一樣，把棉花想像成脂肪，鐵就是肌肉，所以一樣重的兩個人，肌肉 ...

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