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體適能檢測 - 國立中正大學運動科學教育研究室

黃昆宗說，不論是義務役還是志願役，都會要求在半年內達到標準。基本體能測驗項目包括兩分鐘仰臥起坐、兩分鐘伏地挺身，以及3000公尺徒手跑步，隨年齡而有不同及格標準。

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