pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
體脂30 dcard
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.dcard.tw/f/weight_loss/p/240406392
請益以瘦10kg及降體脂率為目標,純有氧還是有氧+重訓比較快 ...
要減肥不外乎熱量赤字,7分飲食3分運動,查了減肥版是有氧主要是減脂,重訓是增肌,在都有飲食控制的情形下,重訓有機會體重增加但線條好看?
確定!
回上一頁
查詢
「體脂30 dcard」
的人也找了:
一個 月 瘦肚子 Dcard
考生 減肥 Dcard
一個 月 減 脂 Dcard
降 體脂 Dcard
一個 月瘦 7公斤 Dcard
一個 月體脂