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體脂20男
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體脂多少才算高?如何減脂最有效?(附餐單及運動推介)
對於體脂肪率太低的女性來說,最大的問題就是導致荷爾蒙不平衡,或會出現閉經的情況。普遍來說,如果女性的體脂肪只有15-20%,就會較容易出現閉經(情況因人而異)。
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