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蕭敬騰體脂降至5% 專家提醒「這些人」減脂要注意
楊承樺說,男性體脂率達23%以上算過重,25%以上算肥胖,若想保持陽光型男形象,體脂維持在18%就相當好了。 女性體脂維持在20%已經非常精實. 有些積極 ...
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