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體脂12
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【運動科學】各項運動員的體脂率!來看看你是哪類運動員
要維持身體健康最基本功能的脂肪含量,生理學家建議男性不能低於5%,女性不能低於12%***。然而,最佳體脂率可能高於這些最低標凖,男性與最低健康風險相關 ...
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