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體脂12
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https://www.womenshealthmag.com/tw/fitness/work-outs/g33400382/body-fat-percentage/
減肥該減「體脂肪」而不是體重!「體脂率」多少才是正常?
但是在減肥的過程中,你在意的是體重還是體脂呢?其實現在許多健身人士都不在乎體重而是「體脂率」與肌肉量,本篇WH就來探討體脂率的重要!
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