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體脂12
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如何讓你的體脂少到可以看見腹肌?沒想到專家給出了這樣的 ...
3-5%——高水平健美運動員比賽體脂,肌肉線條極其明顯↓. 嗯。。一般咱也達不到這個水平。。 7%-9%——一般健美運動員賽季水平,肌肉線條明顯↓. 10-12%,腹肌線條 ...
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