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「體脂率」男女大不同，告訴你為什麼減肥該減體脂肪而不是體重

女生體脂率30%以上代表肥胖，男生體脂率25%以上代表肥胖。 ... 許多健身女性靠著長期低熱量攝取與大量訓練，儘管體重、體脂肪一下就下降，卻有一個 ...

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