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FITNESS - [問題] 重訓跟有氧的選擇 - PTT生活資訊討論

10樓 推pai0402: 建議重訓+飲食控制原型食物，增加肌肉量體脂降低身體自然 01/07 ... 到大但肚子摺痕好像是大學之後開始發現的所以先試看看肚子瘦下來能不能稍微改善 ...

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