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[討論] 最完美的體脂率是多少? - 看板FITNESS - PTT消費區

我之前的體脂率是7%左右，腹肌非常明顯， 但後來較忙，無法常常鍛練，又吃的較多， ... 體脂率低但是肌肉量太低會很難看，看過很多體脂12%以 ... 和體脂沒有太大關係.

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