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不是少吃就有用！想消肚子，先搞清楚瘦小腹的8大觀念

培養自己的瘦腹力前，要先了解自己：為什麼我會有胖肚子？ ... 把身體的油留下來，這樣的狀況就會讓肌肉量降低，體脂率提高，肚子變大，體力變差。

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