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體脂多少才算高？如何減脂最有效？（附餐單及運動推介）

這會導致卵巢產生較少的雌激素和孕酮，最終導致缺乏雌激素與孕酮而閉經。閉經亦有可能會引發其他的健康問題，例如增加骨質疏鬆的風險。 至於男性，若果長期處於體脂偏低 ...

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