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腹肌太難練！夏日來臨我適合進行體雕嗎？與減重門診差在哪？

他提醒，這些追求腰瘦的地雷，有些不僅無法改變腰圍和減少腹部脂肪，還可能對人體造成影響與危害。「均衡飲食和規律運動仍是增肌減脂不二法門，但如果真的不愛運動、想要躺 ...

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