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體脂率多少正常？男女生標準分別是？我靠跳繩狂 ... - 下班去跳繩

不過這沒有一個放之四海而皆准的答案，因為理想的體脂率因你的性別、年齡和肌肉成分而異。然而，對於什麼是健康的身體脂肪標準百分比，確實有基本的指導方針。 男生與女生 ...

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