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健康體重如何測？ | 文章| 運動筆記

例如，一個重量為80公斤、身高為1.8米的成年男子，其BMI值等於80除以1.8 2 =24.69。 很簡單對吧？ ... 這種計算包含了身體的儲備性脂肪以及必要性脂肪。

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