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2020年最強增加基礎代謝率方法｜解密大吃不會胖的秘密

你可以這樣想:當你「身體肌肉量越高=(基礎代謝率)BMR也會越高」肌肉量多=你可以 ... 基礎代謝率(BMR)不高，但脂肪很多，這時候增加熱量攝取，就會轉換更多的脂肪囤積。

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