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體脂多少有腹肌
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体脂率达到多少,才能看到腹肌?很多人被误导
体脂 率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。所以降低体脂率的方法有两个,一个是增加肌肉量,另外一个是减少脂肪量 ...
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