你即將離開本站

並前往https://www.setn.com/m/news.aspx?NewsID=1086087

練腹肌先減脂或增肌？男神揭迷思：沒練這運動恐白練

「健身男神」兼運動營養師、體適能健身教練祖雄受訪表示，很多人忽略了訓練腹肌不只需要鍛鍊核心肌群，更需要搭配有氧訓練及飲食控制，才能看見明顯成效。

確定！ 回上一頁

查詢 「體脂多少有腹肌」的人也找了：

  1. 體脂多少有腹肌男
    2.
  2. 體脂多少有腹肌ptt
    3.
  3. 體脂多少有腹肌女
    4.
  4. 體脂12沒腹肌
    5.
  5. 瘦到有腹肌dcard
    6.
  6. 體脂低沒腹肌
    7.
  7. 體脂肪計算
    8.
  8. 體脂肪標準表女
    9.