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基礎肌力體能團體課程 - 尋動率

您有這樣的經驗嗎：聽說每個人都需要做肌力訓練，要做深蹲、要練腿力， ... 循序漸進的訓練計劃，並透過認識身體與自我的觀察，提高對身體活動的掌握，將訓練中的學習 ...

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