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柔道運動訓練過程專項體能之探討 - Airiti Library華藝線上圖書館

本文的主要目的，在於經由探討柔道的競賽過程及技術展現方式，探討分析其專項體能訓練的重要內容，並提出建議之訓練計劃的安排，需依照解剖適應期、最大肌力期、爆發力 ...

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