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105 學年度高雄市桃源國中射箭隊訓練計畫

（以橡皮條、藤弓、練習弓實施）. 2.專項動作--弦影對位、瞄準、伸展、瞄點、放箭時機。 二、體能訓練. 1. 一般體能--跑步、跳繩、跳躍、仰臥起坐、伏地挺身、韻律操。

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