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運動訓練處方研究Research on Training Prescription

1. 月間的訓練計劃，以星期為單位作為訓練計劃的單元，. 其單元如表1。 2. 競技力（比賽發揮體能）的調整. 競技力的調整有三種，第一種是採取良好的現況維持，.

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