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體育定義
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何謂有氧運動?無氧運動? - TSNA專業體育新聞團隊
無氧運動強度以及瞬間性高,所以大多是在肌肉缺氧的狀態下進行的劇烈運動。運動過程中會感到無法講話,以及無法順暢平緩地呼吸、運動只能維持很短的時間。
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