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不運動，當然會生病！：游敬倫醫師的極簡運動療法

此外,我們的體溫還會隨之升高,此時調節體溫的系統便得快速作用。激烈生物體內恆定性的維持, ... 因此,規律而持之以恆的運動,對身體的好處,遠比偶爾心血來潮的運動來得多 o.

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