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日本百歲人瑞常做廣播體操每天只要3分鐘| 長壽| 祕訣| 大紀元

這套低強度的健身操於1928年由美國引進日本，並於1929年首次在全日本藉由廣播電台播放音樂和口令供民眾練習。 今天，日本放送協會（NHK）的電台在每天早上 ...

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