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健康網》年齡增長肌耐力下降！ 醫授3招維護肌肉- 運動塑身

人體的肌肉量會隨著年齡增長而逐步減少，同時肌肉力量及耐力也會隨之 ... 另外，正常的作息及戒除不良習慣（例如抽菸、酗酒）也能讓身體減少發炎喔！

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