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體寒改善
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百病當真起於寒?12個不可不知的體寒觀念 - 方格子
因此,想改善體寒狀況,讓身體溫暖起來,就要避免吃得過飽。最好每餐能吃個七、八分飽,並保持定時定量的飲食習慣,不但有益健康,還能避免寒氣入侵。
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「體寒改善」
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