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【書摘】改變人生的最強呼吸法 原來閉氣有這麼多好處

但如果體內的二氧化碳濃度太低／PH值偏高，則會讓血紅素守著氧氣不放，造成空有血氧但組織卻難以獲得氧氣的狀況，這時肌肉的運作效率自然也就不好。 此外根據研究，呼吸 ...

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