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腰背痛- Page 2 of 2 - 明報健康網

減髂腰肌收縮鍛煉腹肌是其中一個預防腰背痛的方法，提到腹肌運動，很多人都會聯想 ... 肩頸、腰部及手腳受傷，常見問題包括椎間盤突出、肌肉拉傷、肩周炎和網球肘等。

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