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改善薦髂關節錯位的5種瑜伽動作 - 運動星球

1 牛面式Cow Face · 2 老鷹式 Eagle Pose · 3 半臥鴿子式 Thread the Needle · 4 分腿側彎式 Bend to right leg with rotation · 5 仰臥脊椎旋轉式Spine Twist ...

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