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21週從92到61.3公斤，體脂30%到10.8% 減重減脂全記錄

所以從第七周起開始測量到體脂和各部位骨骼筋率（肌肉量）的變化。 ... 40歲從事攝影工作八年已經變成這個樣子（這一年的體重大約是98~100+），所以奉勸大家真的不要做 ...

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