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困惑：体脂26％，骨骼肌40％。是得先减脂再增肌吗？ - 薄荷网

看了论坛很多漂亮的川字纹，我对我柔软无比的肚肚和厚厚的“把手”越来越受不了。现在的情况是我161cm，49.5kg，体脂率26％，骨骼肌40％。

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