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[問題] 重訓一個月骨骼肌率40% - FITNESS - PTT Web

我測量出來的骨骼肌率離女生標準(27%)高出很多， 我爬文好像沒有很多肌肉率的討論，都是討論體脂肪居多。 應該不可能我做器材一個月就增加那麼多肌肉 ...

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