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更年期關節痠痛怎麼辦？3種人缺鈣族當心了補鈣聖品2食物要多吃

女性荷爾蒙降低後，隨著尿液排出體外的鈣質就會變多，這時若不增加鈣質攝取量，是絕對不夠的。 鈣質與骨骼的新陳代謝息息相關，鈣質不足將引發骨質疏鬆症 ...

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