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最增骨質3種運動!台大醫:補鈣不等於補骨,遠離骨鬆3件事更 ...
骨質流失☀骨質疏鬆☀如何吃出健康的骨骼?骨骼除了鈣、磷等礦物質,也含有蛋白質,所以除了維他命D和鈣質,適量的蛋白質攝取也非常重要。
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