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補鈣不夠，預防骨質疏鬆要吃「硒」！減緩骨質流失 - Hello醫師

論及骨質疏鬆，一般多將預防重點放在鈣質的攝取。鈣為骨骼的主要成分，因此攝取鈣確實有助於建立骨本、減緩骨質流失速度。但除了鈣之外，硒也是預防骨質疏鬆的重要元素 ...

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