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積極看待維生素D對健康的重要性

陽光對於人體的生理及心理健康非常重要，適時地曬太陽利用其中的紫外光(UVB) ... 到約400IU，骨質疏鬆學會則建議中老年人每日維生素D 應攝取到800IU。

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