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游泳防骨鬆？「量足跟」就知骨密度？為什麼要補維生素D ...

預防骨鬆4運動游泳、騎單車沒效. 由於骨頭需要感受到地心引力，才能促進骨質的生長，進而增加骨密度，因此一些能夠對抗地心引力的運動，就會有助於 ...

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