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老人運動有哪些？專家建議4招預防骨鬆！強化骨骼、骨密度

老年人如何透過運動預防骨質疏鬆？負重運動、曬太陽最有效; 想增加骨密度、強化骨骼，老人運動4招; 想預防骨質疏鬆，先認識骨鬆原因; 老年人患有骨質 ...

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