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35歲是關鍵！第一名復健科醫師教你2招增加骨密度 - 良醫健康網

骨質密度 正常（BMD.T-SCORE大於等於-1.0）建議. 1.注意抬重物時的技巧 2.不需要治療 3.正確衛教及預防措施介入 4.適當的飲食（鈣、維他命D）攝取

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